文明健康绿色环保

全县广大职工群众：

年4月是全国第33个爱国卫生月。为大力弘扬爱国卫生优良传统，全面提升广大职工群众健康素养水平，推动形成文明健康、绿色环保生活方式，筑牢常态化疫情防控的社会大防线，共创美好健康家园，我们倡议：

树立文明卫生意识，自觉养成勤洗手、常通风、用公筷、科学佩戴口罩、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟、定期开展卫生大扫除、保持社交距离等良好习惯，倡导餐桌文明、分餐公筷、光盘行动，自觉践行文明祭扫、垃圾分类，主动传播文明健康、绿色环保理念。

培养自主自律的生活方式，注重合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和。坚持勤洗手、常通风、科学佩戴口罩、保持社交距离、不随地吐痰、不乱扔垃圾、公共场所不吸烟，拒食野生动物，主动接种新冠病毒疫苗，当好自己健康第一责任人。

要尊重自然、顺应自然、保护自然，倡导绿色、低碳、循环、可持续的生产生活方式，自觉践行绿色生活。增强主人翁意识，传递生态理念，大力开展全民大扫除，主动参与社区和房前屋后绿化美化净化，打造绿色整洁人居环境，养成珍惜资源、节约能源的绿色生活方式，营造干净整洁、美好健康的生活环境。

人人动手，主动参与爱国卫生运动，积极参与“倡导文明健康绿色环保生活方式”爱国卫生月、“绿色出行”、“光盘行动”、“垃圾分类”、“文明祭扫”等主题活动；积极转发宣传日常卫生健康、环保等知识，身体力行，把文明健康、绿色环保生活方式融入到日常工作、生活和自觉行动中来。

爱国卫生人人参与，文明健康你我共享。让我们积极行动起来，从自身做起、从现在做起、从点滴做起，全员参与，主动作为，培养文明健康、绿色环保的生活方式，共创科学、健康、文明新长汀。

长汀县总工会

年4月

常通风：定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，利用阳光中的紫外线杀菌；定期进行室内消杀。

勤洗手：手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，很容易把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。

多喝水：特别在气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

饮食营养讲卫生：注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。提倡使用公筷、公勺。

生活规律强体魄：早睡早起有规律。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

避免人群聚集：人群集中的场所空气质量相对差、通风不够，且存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。