教你全世界最标准刷牙姿势
刷牙，你真的会吗？
教你世界最标准刷牙姿势
第一步：先牙齿外刷表面将牙刷头与牙齿表面成45deg;角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈；
第二步：刷牙齿背面牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；
第三步：刷牙齿咬合面将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
第四步：刷牙齿内侧面牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
第五步：轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。
胡凯珊
口腔保健医师。毕业于福建中医学院口腔专业，从事儿童保健科口腔保健，开展口腔常见病的诊治，擅长于儿童龋齿防治和口腔正畸治疗。曾于年在厦门市妇幼保健院进修。
长汀县妇幼保健院牙科--
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇