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天一温泉度假村

五星级酒店·五星级温泉·AAAA级景区

于开阔中卓然而立，坐揽山林之秀美

这里夜间18℃-24℃，山野之风自然舒爽

倾听鸟语水声，感受清风榄香

聆听风声，忘记城嚣

泡天人合一养生温泉，深度双负离子体验

发团日期：每周六

成人：元/人

1.2m以下儿童：元/人（不占床不含早）

集合地点：

岛内：07:30SM一期肯德基门口

岛外：07:50海沧石塘公交车站

岁月静好

生活不止诗和远方

……

以“客家文化”为主题元素的大型半露天温泉，聚集香薰、酒韵、鱼疗、中草药等百余种温泉泡汤疗法，解除您的商旅疲劳，舒缓身心。

仿唐代宫殿形式建造，设有数个造型各异的温泉池，雄伟典雅的木制结构，古朴高雅的盛唐风格，让您仿佛回到盛唐时期贵妃沐浴时的温馨和浪漫。

融合了客家文化元素所在，以固有的生态植物为原料，秉承了中国几千年的文化内涵，建造了天一池、茶浴和具有代表意义的“浴德楼”中药配方沐浴区，以及中华传统美德为主题的“五福汤”，细腻展现了客家精神文化的所在。

建有独具当地建筑风格的竹呜鸣琴、木香亭廊、百花泉、沐足阁，以及躲避喧闹城市的“森林浴”。

设有多个名目不一的温泉池，加入各种食品养生材料，还有极具特色的温泉鱼疗、特色蒸疗，曲径通幽、鸟语花香。

康养小镇-途寓酒店

七彩蓝田

七/彩/蓝/田

中国自古就有“衣冠王国，礼仪之邦”的美誉。在国家大力提倡弘扬中国优秀传统文化大背景下，七彩蓝田汉文化项目以穿汉服、行汉礼为切入点，从而达到全面实践中国优秀传统文化复兴的梦想。

华夏大迎宾

礼仪之邦

穿汉服，行汉礼，已经融入每个蓝田人的灵魂之中。

古老的华夏民族的文化源远流长

在五千年的历史长河中

创造了灿烂的文化

形成了高尚的道德准则

完整的礼仪规范和优秀的传统美德

被世人称为“文明古国，礼仪之邦”。

在进入景区后看到我们用舞蹈“礼仪之邦“来欢迎您

汉服走秀

着我汉家衣裳，兴我礼仪之邦。

太惊艳了

美到了

汉服不是古装

不是拍电视剧

体验穿汉服是为了将华夏文化融入到生活当中

华夏大巡游

穿汉服带你一同游玩景区

跟随我们的演员

一同在景区内游玩

不仅能欣赏美丽的风景

还能融入我们的氛围和我们一同欢笑

释放生活中的压力，减轻负担。

体验项目

投壶

滑草

射箭

孔雀谷——孔雀舞

选择汉服的游客，自愿自费，现场可向导游报名（可免费体验20分钟）。

雅瀑谷景区

除了体验汉文化，

这里的山光水色同样迷人哦！

当你走进养生谷，置身于幽静的山谷之中，

茂密的树林，曲折的山涧小溪，

清脆的鸟鸣声，汩汩的山泉流水声,

这样清幽的环境可让您瞬间放下生活与工作上的种种琐事，

进入到另一个愉悦的世界。

七彩花海

水上乐园

小资，怀旧，来到七彩蓝田就像是掉入一座遁世的静谧空间。清晨，小桥流水，薄雾飘渺。月夜，灯笼红纱，曲调悠扬。或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上。小船吱呀划过，微风吹来传来婉转的江南小调，静静品味那种古老带着烟火味的恬静。当漫步在这旖旎的风光里，喝杯香茗，或许就是幸福的开始。

长汀-丁屋岭

“长年无蚊”之称的客家山寨—，丁屋岭是一个古老而美丽的客家山寨，坐落于海拔近米的高山之上，距长汀县城24公里。镰刀般长条的山坳里，黑瓦红墙，古巷悠悠，整个村落背风向阳，面山开阔。一溜山泉自村间而过，无声无息地滋润着山寨里的一切。

这里离城市很近，离尘世很远

这里四季无蚊、不见水泥

每当夕阳西下，暮色笼罩，炊烟袅袅，安静祥和

恰似一幅美丽的山水图画，溢满乡愁

让人忘记时光，流连忘返……

夏至二十四节气

汀州古城墙，始建于唐大历四年，至明清时期，汀州古城墙总长为多米，设有12个城门，"枕山临溪为城"，形成"山中有城，城中有水"及"佛挂珠"的独特格局。高超的建筑技艺和不朽的艺术价值，充分体现了古代劳动人民的勤劳智慧和卓越才能。现在保存完好的城墙近米，将朝天门、五通门、惠吉门、宝珠门联结在一起。年汀州城墙被列为第四批省级文保单位，年被列为全国重点文物保护单位。

长汀县博物馆年被评为全国重点文物保护单位。馆内庄严宏伟、绿草如茵、古柏鲜花、环境优美，设有"汀州客家博物馆陈列展览"、"长汀革命历史陈列"、"瞿秋白被囚处"、"汀州试院旧址"和唐代古柏等。

01

07:30厦门SM一期肯德基门口集合出发龙岩。

09:30抵达七彩蓝田，游雅瀑谷景区，远离尘世的喧嚣，徜徉在五百米的刺葡萄长廊中，回味国内抗战时期的红军路。小巧精致的雅瀑谷，静逸的在深山里等候着大家。长期生活在城市中的喧嚣，来到这静逸的七彩蓝田，待爬上这浑然天成的阶梯，仙女池、水帘洞、映月池尽在眼前,还可欣赏到唯美的七级飞天瀑布。

11:00餐厅享用中餐。

12:00前往七彩蓝田动物园，观看福建之醉——孔雀东南飞。体验百只孔雀齐飞的壮景(由傣族的阿哥阿妹带大家跳起欢快的孔雀舞)。

前往拓展区体验抛绣球选婿、民俗竹竿舞等原味的风土活动(抖音网红碰碰球体验)美食馆处还有水上漂浮球等你来!

13:00前往七彩蓝田正心射艺馆体验君子6艺射艺节目列表:舞狮表演、特色舞蹈风筝误、神鞭绝技、铁骨铮铮男儿本色、飞到绝技、喷火表演、水流星、汉朝舞旗、礼仪之邦、励志音乐剧“妈妈的爱”。

13:30前往滑草场体验，“湍流直下”惊险刺激滑草等你挑战。

14:00体验华夏大巡游，炎黄故土，寻华夏风骨，做龙之传人。(观看神鞭绝技、喷火表演、懒汉摔跤等)。

14:30观看舞台剧演出，精彩的表演，跌宕的情节，不容错过。

节目列表:舞狮表演、特色舞蹈风筝误、神鞭绝技、铁骨铮铮男儿本色、飞到绝技、喷火表演、水流星、汉朝舞旗、礼仪之邦、励志音乐剧“妈妈的爱”。

15:30前往连城。

17:30抵达连城县城（晚餐自理）自由品尝小吃。连城是客家人的聚居地和发祥地之一，艰苦的生活，创造了具有地方风味的鱼生、韭菜包、烧卖、大卷、三蒸汤、松丸、伊面等客家小吃。品尝这些别具客家风味的小吃，就可领略到客家饮食文化独特的韵味

18:30前往康养小镇-途寓酒店，办理入住。

19:30-21:00自由游玩酒店内设施,康养小镇-途寓酒店毗邻素有“北夷南豸，丹霞双绝”美誉的风景名胜区、AAAA级旅游景区——冠豸山，地处闽粤赣三省交汇核心——连城县，地理条件优越，距高速路口5公里、机场7公里、火车站25公里，交通十分便利。已荣膺“五星级旅游饭店、五星级温泉企业、AAAA级旅游景区、金叶级绿色饭店”等称号，集温泉度假、养生保健、休闲娱乐、会议宴会、餐饮、住宿于一体的新型温泉旅游综合体。

度假村拥有各类豪华客房。中、西餐厅及风味食荟廊，为您提供闽粤名菜及地道的客家美食。设有同时可容纳余人的多功能厅及多间大小不一的会议室，均配备视听设备同声传译，是您举办各式活动的理想场所。

森林温泉是以“客家文化”为主题元素的大型半露天温泉，聚集香薰、酒韵、鱼疗、中草药等百余种温泉泡汤疗法，解除您的商旅疲劳，舒缓身心。园区亭台楼阁、青砖灰瓦、飞檐翘首、雕龙画栋，彰显浓郁客家文化风情。另配套有健身房、温泉水疗SPA馆、露天泳池、冲浪池和漂流河等多种娱乐项目。

02

睡到自然醒，前往餐厅用早餐。

08:30早餐后赴前往有着“长年无蚊”之称的客家山寨—丁屋岭，山上也可自由体验酒缸岽滑道之趣。山高林密，空气新鲜，曲径通幽，风景如画，至今仍保留原始村落形态。黄泥墙、黑灰瓦、木房子、石台阶随处可见，粗糙厚重的石寨门，天然独特的老石板，敞开式的老祠堂，乾隆年间的老古井，是这个村庄历史与文化的积淀。其中，丁屋岭大井被列入第三次全国文物普查不可移动文物名录。原生态的建筑风貌、秀丽的风光和淳朴的民俗风情让人流连忘返。

12:00前往长汀县城小吃街中餐自理。

饮食类：芋子饺、豆腐饺、芋子糕、炒米粉、豆腐圆、鱼圆、灰水饧、簸箕饧、炸春卷、鸡肠面大菜类：烧大块、白斩河田鸡、酿豆腐、御炉肉、咸菜扣肉、麒麟脱胎、沙锅豆腐、沙鳅豆腐煲。

小吃类：仙人冻、灯盏糕、豆腐糕、糖糕、煎包、氽猪肉、扁食、三鲜丸，芋子饺、泡面、氽鸡嬷、泡猪腰。

13:30浏览长汀——始建于唐朝的古城门；三元阁己成为长汀城内代表古城的标志性建筑。三座白石拱桥仿佛三元阁美丽的流苏。阁北为宽阔的园林广场，两边建有与其风格配套的琉璃瓦房仿古低层民宅。汀州试院--——长汀县博物馆年被评为全国重点文物保护单位。馆内庄严宏伟、绿草如茵、古柏鲜花、环境优美，设有“汀州客家博物馆陈列展览”、“长汀革命历史陈列”、“瞿秋白被囚处”、“汀州试院旧址”和唐代古柏等参观游览内容。前往南宋古街---；游览唐大历四年建造的汀州古城墙；

16:00结束行程，返回温馨的家。

费用包含

1、用车：旅游空调用车，根据人数安排车型（每人一正座）；

2、门票：含行程中所列景点大门票；

3、用餐：含1早1正餐.（不吃不退）；

4、住宿：康养小镇-途寓酒店标准房；

5、导游：全程全陪导游服务；

6、1.2米以下儿童不占床不含早餐不含门票，含车、餐、导服。

备注：客人确认报团后出发前三天退团,需产生损失元/人；当天取消费用全损不退！

费用不含

1、房差：元/床结算（单人入住的请在出发前补单房差）；

2、团费包含的内容中未注明或行程内注明费用自理的项目；

3、旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）；

4、因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用；

5、不含旅游意外险，建议客人自行购买。

备注：

1、因不可抗力因素（地震、台风等）造成的损失由客人承担。

泡温泉注意事项

■空腹、饭后不宜立即泡汤，泡汤与吃饭时间至少应间隔0.5~1小时，因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。

■酒后或饮酒过量不可立即泡汤，因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外，泡汤期间要多补充水分。

■长途舟车劳顿、情绪极度兴奋、剧烈运动后、睡眠不足或熬夜用脑过度时，不宜随即泡汤。

■女性生理期时，孕妇、手术过后体质虚弱者不宜泡汤。

■容易失眠的人，不要长时间浸泡，以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，如有头疼、恶心、心悸感觉，则不宜再浸泡。

■皮肤有伤口、溃烂或对温泉过敏者不宜浸泡，以免伤口恶化；过敏性皮炎者慎入。

■皮肤病、传染性疾病等患者不宜浸泡。

■糖尿病、心脑血管等疾病者宜在医师指导下泡温泉。胰岛素依赖型糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

■癌症、白血病患者不宜泡汤。

■身体发烧体温过高、急性感冒发烧或其他急性病患者，最好不要浸泡温泉，以免加重病情。

出团注意事项

1、根据当地气候准备应时衣物用品：

（1）不同的景点气候多变，老年人易受凉感冒，所以衣服要带够，以便随时增减。出门旅游一定要穿舒适，便于行走的鞋子、着装，请酌情带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、雨鞋等；上年纪的人带上手杖；请自备雨衣。安排好所需的行李，行李包中如果有易碎的东西请妥善保管。

（2）某些项目只有穿长袖衣裤才适合，因此女游客不要仅带裙子，长袖衣裤都必不可少。

（3）到野生动物保护区游览，应穿中性颜色的衣服，如棕色、米色和土黄色；鲜艳的颜色会令动物不安。同时，尽量穿长袖衣裤，以防被蚊虫叮咬。

（4）参加火车团或用不习惯酒店准备的一次性洗漱用品的请自备好洗漱用品。

2、提前检查身体，自备药品；

（1）临行前确保身体健康。如有体质较弱或者曾患病者必须坚持治疗，防止旧病复发。平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药。

（2）为防止水土不服或意外，个人可带些急救用品及常用药品，如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、风油精、健胃药、抗过敏药等。有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服药。

（3）参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属子女同意，如因自身原因发生意外，责任自负。

（4)把旅行路线留给自己的家人或与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友联系用的电话号码。

登山安全：病患者、孕妇及行动不便者，为了您的安全，建议不要参加或特殊情况请提前跟我们打招呼。

（2）集体行动：在登山活动中“个人主义”和“擅自冒险寻刺激”是非常危险的，会导致迷路、摔伤、遭受虫蛇侵扰（人多时它们会自然躲开）等情况，只有领队才会知道潜在的危险，所以不能离开队伍。擅自行动是非常危险的。在登山过程中还应该做到有次序、互帮互助，不能拥挤和催促他人。

（3）登山健康：在登山前一定要吃早餐，备好饮水，避免在登山时发生低糖晕厥等。尽量穿长裤以防蚊虫叮咬、草木伤脚。

4、出团时带好证件，如身份证、户口本等；

5、如行程中如有不适合个人体质参加的项目请量力。